Hier unsere Sportvideos:
by Steffi Zinser
Workout Inspirations - sucht Euch eine Musik, die Ihr mögt ....
und spielt das Lied in Dauerschleife!
Refrain - Cardio
Strophe - Kräftigung im Wechsel.
Beispiel: dieser Song geht fast 7 Minuten - super geeignet!
melissa etheridge - like the way i do - YouTube Link
Bitte nutzt die Vollansicht im Webplayer um alles zu sehen.
Viel Spaß dabei!!
- Zum Starten einfach auf das Video klicken. -
Hier unsere Sportvideos:
by Silke Steens
Bitte nutzt die Vollansicht im Webplayer um alles zu sehen.
Kartenspielen mit Silke!! Einmal ganz anders, als gewohnt.
HERZ - Supermann - Bauchlage - Krätigung Rücken
Karo - Reverse Lunges
Pik - Burpees
Kreuz - Käfer in Rückenlage - Bauchmuskeltraining
Viel Spaß dabei!!
- Zum Starten einfach auf das Video klicken. -
Sportpark Nottuln • Rudolf Harbig Str. 22 • 48301 Nottuln
