RICHTIG FIT. KURSE

Ob Abnehmen, Orthopädische Probleme wie Rücken, Knie, Hüfte oder Verspannungen verbessern, Deine Ausdauer und Beweglichkeit optimieren oder einfach nur fit bleiben - Gemeinsam schaffen wir das!

Unser qualifiziertes Team wartet auf Dich, Vereinbare am besten gleich einen Termin für ein kostenloses Beratungsgespräch. Hier erarbeiten wir gemeinsam dein individuelles Trainingskonzept, mit dem Du dein Ziel erreichen kannst. Also... wie lange willst Du noch warten?

Um dir die Kurse übersichtlicher zu gestalten, haben wir sie in vier Gruppen und Farben eingeteilt.

Diese findest Du somit auch im Kursplan wieder.

Reha Kurse

Mit der Zeit verändert sich der menschliche Körper. Nicht selten gehen diese Veränderungen mit Verschlechterungen der Beweglichkeit, der Fitness und der körperlichen Gesundheit einher. Diesen Zustand muss man deswegen aber noch lange nicht als gegeben hinnehmen.

Es ist nie zu spät, selbst aktiv zu werden.

Denn mittlerweile haben viele Studien nachgewiesen, dass angemessene Bewegung und regelmäßiges Training den Körper vor genau solchen negativen Veränderungen schützen können. Reha-Sport ist zum Beispiel eine geeignete Gegenmaßnahme.

Das Bewegungstraining wird nur vom Arzt verordnet und das nicht ohne Grund.

Mithilfe dieses Trainings sollen die körperlichen Funktionen verbessert und erhalten werden. Der Sport ist auf eine ganzheitliche Wirkungsweise ausgelegt und bezieht deswegen pädagogische, psychologische und soziale Gesichtspunkte mit ein.

Ziel ist es, Ihre Koordinationsfähigkeit zu verbessern, Ihre Ausdauer und Kraft zu verstärken. Nur so erreichen Sie langfristig eine Verbesserung Ihres Wohlbefindens. Unser höchster Anspruch ist es, für Sie eine gut dosierte Belastung zu ermitteln und eine sorgfältige Übungsauswahl zu treffen, damit Sie optimal trainieren können.

Wir haben auch für dich die richtige Rehasportgruppe!

Orthopädie :

Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle oder auch Fehlhaltungen, sowie Knie- und Hüftprobleme werden in dieser ganzheitlichen Gymnastik verbessert.

Hockergymnastik :

Egal ob Hüft- und Knieprothesen oder Rückenschmerzen, wer nicht mehr auf die Matte kommt, ist hier an der richtigen Stelle. Übungen im Bereich Kraft, Koordination sowie Gangschule und Sturzprophylaxe stehen auf dem Programm.

Rehasport für Kinder/ Jugendliche :

Auf spielerische Weise und mit Spaß die Bewegungsfreude steigern, Verbesserung der Psychomotorik, die körperliche Belastbarkeit, Haltung, Körperwahrnehmung, Ausdauer und Motorik wird gestärkt.

Rehasport bei Lungenerkrankungen :

Es wird Zeit den Kreislauf aus Atemnot, körperlicher Schonung, die hierdurch resultierende Abnahme der Muskelkraft und körperlichen Belastbarkeit, was wiederum zu einer Verschlechterung der Lungenfunktion führt, zu durchbrechen.

Geeignet für COPD, Asthma Bronchiale, Lungenemphysem und vielen mehr.