Ob Abnehmen, Orthopädische Probleme wie Rücken, Knie, Hüfte oder Verspannungen verbessern, Deine Ausdauer und Beweglichkeit optimieren oder einfach nur fit bleiben - Gemeinsam schaffen wir das!
Unser qualifiziertes Team wartet auf Dich, Vereinbare am besten gleich einen Termin für ein kostenloses Beratungsgespräch. Hier erarbeiten wir gemeinsam dein individuelles Trainingskonzept, mit dem Du dein Ziel erreichen kannst. Also... wie lange willst Du noch warten?
Um dir die Kurse übersichtlicher zu gestalten, haben wir sie in vier Gruppen und Farben eingeteilt.
Diese findest Du somit auch im Kursplan wieder.
Reha Kurse
Mit der Zeit verändert sich der menschliche Körper. Nicht selten gehen diese Veränderungen mit Verschlechterungen der Beweglichkeit, der Fitness und der körperlichen Gesundheit einher. Diesen Zustand muss man deswegen aber noch lange nicht als gegeben hinnehmen.
Es ist nie zu spät, selbst aktiv zu werden.
Denn mittlerweile haben viele Studien nachgewiesen, dass angemessene Bewegung und regelmäßiges Training den Körper vor genau solchen negativen Veränderungen schützen können. Reha-Sport ist zum Beispiel eine geeignete Gegenmaßnahme.
Das Bewegungstraining wird nur vom Arzt verordnet und das nicht ohne Grund.
Mithilfe dieses Trainings sollen die körperlichen Funktionen verbessert und erhalten werden. Der Sport ist auf eine ganzheitliche Wirkungsweise ausgelegt und bezieht deswegen pädagogische, psychologische und soziale Gesichtspunkte mit ein.
Ziel ist es, Ihre Koordinationsfähigkeit zu verbessern, Ihre Ausdauer und Kraft zu verstärken. Nur so erreichen Sie langfristig eine Verbesserung Ihres Wohlbefindens. Unser höchster Anspruch ist es, für Sie eine gut dosierte Belastung zu ermitteln und eine sorgfältige Übungsauswahl zu treffen, damit Sie optimal trainieren können.
Gesundheitskurse
Wir bieten folgende Gesundheitskurse für Jung und alt an:
Figur und Ausdauerkurse
In diesen Kursen wird Ihr Körper animiert, Fett ab- und Kondition aufzubauen.
