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Sportpark Nottuln  

Rudolf Harbig Str. 22 • 48301 Nottuln

Telefon: +49 2502 2215 11

Wir erweitern unseren Sommer - Kursplan!

Von Mai - August 2019 sind diese Outdoor Kurse geplant!

Die Kurse finden (ab einer Teilnehmerzahl von 5 Teilnehmern) in Abhängigkeit vom Wetter statt. Die Rad- bzw. Spinning Kurse finden nur bei Trockenheit statt. Laufen/Cross Fit wird dagegen nur abgesagt, wenn es in Strömen Regnen sollte!

Kursinhalte:
Lauftechnik / Cross Fit / Intervalle mit Lauf-bzw. Trab-Einheiten. Auch für Laufeinsteiger geeignet. Wir möchten euch die richtige Lauftechnik und Kondition vermitteln. (Dauer 1,5h)

 

Rennrad: (bitte eigenes Rennrad & Helm mitbringen!)
Wir werden das Fahren in der Gruppe und die wichtigsten Handzeichen zunächst auf dem Parkplatz üben und dann je nach Wunsch zw. 30 km und 60km in Nottuln und Umgebung fahren.

 

Outdoor Spinning:
Wie bekannt und beliebt finden die Programme in diesem Kurs lediglich unter freiem Himmel statt. Nur bei Regen bleiben wir im Kursraum! (Dauer 1,5h)

 

Die Outdoorkurse finden (Mai - August) jeweils samstags, 14 Uhr statt. (Mind. 5 Teilnehmer!)

18.05

Lauftechnik / Cross Fit Treff (Claudia / Steffi)

01.06

Rennrad Kurs (Claudia)

08.06

Lauftechnik / Cross Fit Treff (Claudia / Steffi)

22.06.

Outdoor Spinning (Thorsten& TEAM)

29.06.

Rennrad Kurs (Claudia/Silke)

13.07

Lauftechnik / Cross Fit Treff (Claudia / Steffi)

20.07.

Rennrad Kurs (Claudia/Silke)

10.08.

Lauftechnik / Cross Fit Treff (Claudia / Steffi)

24.08.

Rennrad Kurs (Claudia)

31.08.

Outdoor Spinning (Thorsten& TEAM)

 

Bitte meldet euch zu den Kursen rechtzeitig an bzw. ab!

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