Was ist eigentlich Functional Training? Functional Training / Funktionsgymnastik, enthalten Übungen für deine Körperhaltung und den Muskelaufbau. In dem 30 Minütigen Programm baust du mit Übungen über die Stabilisierung deine Muskulatur auf.
|
|
Was es bringt: ►verbesserte Körperhaltung ► Muskelaufbau |