AROHA ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen trainiert werden. Es ist ein funktionelles Gruppenprogramm, das besonders fließende und harmonische Bewegungsabläufe ermöglicht. Auf Starke, kraftbetonte Elemente folgen weichen Bewegungen im steten Fluss.
Was es bringt:
► mehr Ausdauer/
verbesserte Kondition
► Körperstraffung
► Gewichtsreduktion
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