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Sportpark Nottuln  

Rudolf Harbig Str. 22 • 48301 Nottuln

Telefon: +49 2502 2215 11

NEU!!! Seniorengymnastik im Sportpark Nottuln

Nottuln. Körperliche Bewegung ist besonders im Alter enorm wichtig, um sich fit zu halten. Wer jedoch gesundheitlich vorübergehend oder dauerhaft eingeschränkt ist, kann viele der regulären Sportübungen nicht durchführen.

Abhilfe schafft hier die lizenzierte Reha-Trainierin Vera van Nuland jeweils mittwochs von 16 bis 16.45 Uhr und donnerstags von 15 bis 15.45 Uhr im Sportpark Nottuln. Das dort stattfindende Kursangebot „Hockergymnastik“ richtet sich speziell an Senioren.

Hierbei werden Übungen im Sitzen für den gesamten Körper durchgeführt. Diese kräftigen zum einen die Muskulatur und verbessern zum anderen die Koordination. Ein zusätzlicher Vorteil ist, dass auch bei Einschränkungen durch Schwindel, zum Beispiel nach Operationen oder bei einem schlechten Allgemeinzustand, der Körper trainiert werden kann. Eine Sturzgefahr ist dank der Übungen im Sitzen erheblich eingeschränkt. „Das Programm wird neu ins Leben gerufen und startet ab sofort“, erklärt van Nuland.

Die Teilnahme ist sowohl in Verbindung mit einer ärztlichen Reha-Verordnung als auch als Selbstkostenzahler möglich.
Die Trainingsstätte ist der Sportpark Nottuln, Rudolf-Harbig-Straße 22 in 48301 Nottuln.

Anmeldungen sind möglich unter Telefon (02502) 221511.

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