Was ist eigentlich Step?

Step Aerobic ist ein effektiver Weg dein Herz-Kreislauf System zu trainieren und eine Menge Kalorien zu verbrennen.

Mit guter Laune Musik durchgehst du Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken auf einen Step.

 

       

Was es bringt:

► Du möchtest Spaß und Fun haben beim Sport?

Dann bist du hier genau richtig, mit guter Laune Musik

tust du was für deine Ausdauer, Koordination und arbeitest zudem noch an der Straffung deines Körpers.