Was ist eigentlich Functional Training?

Functional Training / Funktionsgymnastik, enthalten Übungen für deine Körperhaltung und den Muskelaufbau.

In dem 30 Minütigen Programm baust du mit Übungen über die Stabilisierung deine Muskulatur auf.

 

       

Was es bringt:

►verbesserte Körperhaltung

► Muskelaufbau