Was ist eigentlich Pilates?

Pilates ist ein sanftes, ganzheitliches Training,
bei dem mit Kräftigungs- und Stretchübungen sowie einer bewussten Atmung gearbeitet wird. Spüre, wie sich deine Körperhaltung, -stabilität und -wahrnehmung verbessert.

           

Was es bringt:

►Du verbesserst deine Bewegungskoordination,
 deine Kondition und arbeitest an deiner Körperhaltung.